28 AGOSTO

Artículo publicado por eldiario.es

Querido diario: siete beneficios de escribir las propias vivencias

Ordenar el pensamiento, conocerse mejor a uno mismo, ayudar a la memoria y a la creatividad e incluso mejorar la salud mental y física son algunos de sus principales efectos positivos

A menudo la idea de un diario personal o diario íntimo solo se relaciona con la infancia o la adolescencia, momentos de la vida en que muchas personas vuelcan en cuadernos sus vivencias, anhelos y sentimientos.

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